エアロビックを楽しむ シニアコース

価格:¥10000- カードOK 送料込 税込み


■商品コード:tucl:10000014
お申し込み、資料請求等の際には、必ず以下をご確認下さい。  「受講のご案内」  「個人情報について」講座コードB-1081 エアロビックを楽しむ シニアコース 玉川大学継続学習センター講師 山田 菜穂子 「シンプルエクササイズ〜基本的なエアロビック動作を用いて〜」講座のシニア向けコースです。この講座は、体力の維持、向上を目標に無理のないプログラムをご用意しております。 軽快な音楽に合わせ、身体を動かすことで血行を促進します。また講師の動きに合わせて動くことは、筋肉を刺激するだけではなく、頭の体操にもなります。 プログラムの始めと終わりにはストレッチもあり、体力に自信のない方でも安心して行えます。全10回のプログラムにチャレンジしてみませんか?一緒に楽しい汗をかきましょう。心よりお待ちしております。男性の方やご夫婦でのご参加も歓迎いたします。 お申込み条件概ね60歳以上の方を主な対象とします ●開講日 金曜日(10回) 5月13日・20日・27日/6月3日・10日・17日      7月1日・8日・15日・22日      10:00〜10:50 ●定 員 20名 ●受講料 10,000円 体験講座(無料) 開催日:4月22日(金) 時 間:10:00〜10:50 会 場:多目的大体育館 運動ができる服装・上履き靴でご受講ください。 事前のお申込は不要、参加無料です。 講師経歴 玉川大学教育学科保健体育専攻卒業。その後、同大学にてエアロビック、体操などの実技指導に携わる。健康を目的とした実践者から強い支持。 現在、公認エアロビック上級指導員として、"身体(からだ)に優しく楽しいエアロビック"をモットーに、神奈川県内の公共施設で20代後半から70代と幅広い年齢層を対象に指導を続けている。


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